Las mejores Apps gratuitas para estar en forma

Ya  se acerca el fin de año y con ello  los propósitos de año nuevo, pero aun estamos a tiempo de cumplir uno de ellos  (bajar la lonja, ponernos buenotes) sin necesidad de acudir a un GYM forzosamente. 



Hay varias apps muchas de ellas de paga a continuación te muestro 10 que las podrás encontrar gratis para cualquier smartphone:

1. Lose It- Te ayuda a mantener el conteo de tu ingesta de calorías diarias, y cuántas calorías quemas luego de hacer ejercicio.
2. GoodFoodNearYou- Esta aplicación utiliza el sistema GPS para ayudarte a encontrar los restaurantes cercanos que ofrecen comida más sana, así mismo te presenta el contenido calórico del menú.
3. Gain Fitness Cross Trainer- Recibe la ayuda de entrenadores personales, que te dan técnicas para llegar a tu objetivo. Esta app también te recuerda a qué horas te toca hacer ejercicio.
4. Jillian Michaels Slim-Down- Esta es una de las más completas aplicaciones disponibles, te ayuda a contar tus calorías, y a mantener un update de tu programa de ejercicios. Así mismo te ofrece ejercicios para quemar grasa, y planes de dieta y ejercicio. También puedes escanear los códigos de barra de los productos para saber conocer el contenido nutricional. Todo esto totalmente GRATIS.
5. How To Lose Belly Fat- Esta aplicación te ofrece una guía para perder esa pancita que tanto te molesta paso a paso.
6. The 7 Minute Workout- Esta aplicación te ofrece 12 sets de ejercicios de siete minutos. El tiempo ya no es una excusa, contiene video y notas de voz.
7. Nike Training Club-  Ésta increíble app te ofrece programas de ejercicio basadas en tu nivel. Con la guía de entrenadores personales, puedes escoger la música para cada sesión de ejercicio. Y el área de tu cuerpo que deseas trabajar.
8. Fitocracy: Es como un juego donde ganas puntos mientras más ejercicio hagas. Es una comunidad online en dónde registras tu progreso y aprendes nuevos trucos de ejercicio.
9. Fitness Pal: Esta aplicación te ayuda a llegar a tu meta, es un contador de calorías, registras tus comidas del día y el ejercicio que has hecho. Al final del día Fitness Pal te presenta tu progreso, y si consumiste y quemaste las calorías necesarias para llegar a tu meta.
10. Diets for Losing Weight- Esta aplicación te presenta programas de comida, dietas y recetas basadas en el peso  que deseas bajar o mantener y tus gustos. También contiene un contador de calorías y una calculadora para conocer tu mas corporal.

Si lo tuyo es más la onda del running  estas dos son las mejores en versiones gratuitas:

Nike+

La aplicación de Nike+ Running realiza un seguimiento de tus carreras y te ayuda a alcanzar tus metas; ya sea que se trate de correr tu primera carrera o de fijar un nuevo récord personal. No importa si eres un corredor principiante o un veterano de maratones; obtendrás la medición y la motivación que necesitas para correr más lejos y más rápido que nunca. Bienvenido a la comunidad de running más grande del mundo. 

Sin embargo ADIDAS se lleva las palmas de oro

Adidas miCoach

Convierte tu móvil en tu entrenador personal; miCoach es un dispositivo inteligente compatible con teléfonos Android que te acompaña mientras practicas running. Esta aplicación incorpora un sistema GPS y entrenamiento por voz en tiempo real que controla el ritmo de tu ejercicio, ya entrenes en un gimnasio o al aire libre. Además, tendrás acceso a cientos de ejercicios de strength & flex con los que mejorar tu resistencia y flexibilidad para así alcanzar la forma física que deseas. miCoach colabora con los mejores atletas y entrenadores de adidas, y todo para ofrecerte los mejores entrenamientos y aumentar tu velocidad, fuerza y resistencia. ¡Entrénate de forma inteligente y mejora tu velocidad con miCoach!

Características:

- Controla tu entrenamiento: mide la distancia recorrida, el ritmo, la velocidad, las calorías quemadas y el tiempo transcurrido.
- Analiza tus datos: echa un vistazo a la puntuación lograda durante tu entrenamiento o carrera y analiza tu rendimiento con nuestros gráficos, disponibles en formato vertical y apaisado.
- Comprueba la ruta recorrida con los mapas Google y calcula de forma detallada el perfil de las elevaciones.
- Ritmo cardiaco: compatible con Bluetooth Smart en teléfonos móviles con sistema Android (Android 4.3 y posteriores). El monitor de pulsaciones también puede usarse para recibir consejos de voz o para hacer un simple seguimiento.
- Recibe consejos de entrenamiento de gran calidad con las voces de los mejores atletas de adidas. Además, podrás configurar un sinfín de alertas sonoras.
- Velocidad: miCoach SPEED_CELL Bluetooth Smart es compatible como sensor de velocidad para running en teléfonos con sistema Android seleccionados (Android 4.3 y posterior). Los datos de velocidad te pueden servir para obtener instrucciones de entrenamiento por voz o simplemente para registrar tu velocidad o la distancia recorrida en tu entrenamiento sin necesidad de disponer de GPS.
- Consigue entrenamientos diarios y obtén asesoramiento y consejos directamente desde tu móvil con sistema Android.
- Accede fácilmente a tu música favorita mientras entrenas con Google Play Music.
- Controla tu evolución y alcanza tus objetivos: conoce tus últimos logros y analiza las principales metas que has superado.
- Mejora tu fortaleza: accede a más de 400 ejercicios de strength & flexibility y practica con los vídeos explicativos.
- Sección de equipamiento: analiza el uso de tu zapatilla.
- Sincroniza con miCoach.com para guardar y ver el análisis detallado de tu entrenamiento.
- Incorpora el análisis de los entrenamientos realizados con tu reloj adidas Smart Run (puedes sincronizar los datos del reloj con la aplicación vía Wifi con micoach.com).

Nike + Templo Mayor: el mejor skatepark en DF

Nike y el Gobierno del DF se unieron para construir el mejor parque para hacer skateboarding.

Si eres skater ¡tienes que conocerlo!

Aunque ya tiene un par de meses que fue inaugurado, en COC4INE creemos que es importante hablar de este asombroso parque ubicado al oeste de la ciudad de México.

El pasado 21 de junio fue inaugurado el skatepark "Templo Mayor" en el Parque de la Juventud de la Delegación Álvaro Obregón. La construcción se realizó con el apoyo del Gobierno del Distrito Federal (GDF), el Instituto de la Juventud (Injuve) y Nike SB.

Fotografía: Centraldeportiva.com

Este es el primer parque temático de skateboarding que se edifica en nuestro país. Uno de los objetivos es que, con la constancia, dedicación y la instalaciones para practicar, los skaters consigan un nivel profesional que pueda poner a México como referente de esta disciplina.

Inspirado en la arquitectura prehispánica, el complejo cuenta con rampas de concreto, escalones, rieles y bardas para todos. En la entrada se da la bienvenida con una figura del Quinto Sol náhuatl, que representa el movimiento del astro provocado por las explosiones.

Ese quinto sol, en la cosmovisión prehispánica significa procesos de cambio, de rotación, de traslación y, finalmente, esa necesidad de seguir el camino. Quizás, trasladándolo a la época actual y al skate, el parque es la representación de la evolución de los espacios públicos para convertirlos en un sitio donde convergen diferentes personas con distintas metas y cultura, pero compartiendo la afición por este deporte. Siempre intentando superarse, ser mejores.

 En "Templo Mayor" se impartirán talleres para aquellos que, como yo, no saben patinar y están interesados en hacerlo o mejorar su técnica.

La ubicación

Calle 10, esquina Calle Canario.
Colonia Tolteca, Delegación Álvaro Obregón
Horario: Lunes a Domingo, de 08:00 a 20:00 hrs.

La entrada es gratuita

Texto de Karla Mariana Huerta

Twitter: @fadita

Los tennis de Volver al Futuro 2015

Hace ya un rato, navegando por los confines del internet, me encontré algo impresionante y que me hizo volver a la década de los 90: Back to the future.

Y la noticia fue aún más impactante cuando me enteré hace poco, que ese "proyecto en fase de pruebas" por fin será realidad para el año de 2015, estoy hablando de los Nike Air autoajustables ( y sin agujetas) que Marty utiliza en la película Back to the Future II.

Desde niño siempre he sido fan de la ciencia ficción, pero no cabe duda que el mundo en el que vivimos y lo que nos imaginábamos cada vez es más real.

La noticia comenzaba con una "invitación" a selectos miembros de parte del prestigioso vicerpresidente de innovación y diseño de Nike, Tinker Hatfield, argumentando que se llevaría a cabo una conferencia en la cual "se cambiaría lo que actualmente se conoce a través del tiempo", y como es natural, la invitación era con reservación previa, en donde sólo una foto se hizo viral:

Cuando Nike ya no podía con los rumores y más rumores acerca de este evento, decidió lanzar un video, que a continuación les pongo:

           

Lo que sucede también, fue que el video se pensó un fake debido a que en 2011 sacaron una "versión de los tennis" pero sólo tenia leds y las agujetas eran comunes, lo que a la vez agradó y decepcionó un poco a sus fans.

Sin embargo, ésta vez al parecer todo pinta real e impresionante, ya que cada año que pasa se van materializando más cosas que en un lejano pasado eran "atrevidas e imposibles".

¿Ustedes cómo la ven?, yo la verdad no puedo esperar por mi patineta voladora :D

Comparte y sígueme a través de Twitter

@acidgeek

Alan Daniel: Vida y Muerte a Blanco y Negro

Probablemente  ni siquiera hayan oído hablar de Alan Daniel o tal vez ya han leído alguna reseña en revistas de Diseño o visto sus ilustraciones en Facebook o Instagram.

 Alan Daniel tiene 24 años, es un ilustrador emergente

originario de Cuautitlán Izcalli, egresado de la Universidad de Cuautitlán Izcalli de la Licenciatura en Diseño Gráfico.

Su  técnica predilecta es la tinta china y parece ser que él también lo es, pues la domina a la perfección. Uno de los principales temas que podemos encontrar en sus ilustraciones son elementos de la naturaleza, seres vivos que algunas veces contrastan con cráneos, elementos característicos de la muerte, el espacio que hay entre estos dos momentos de la vida es su principal inspiración y lo que hace que las ilustraciones de Alan Daniel sean excepcionales, y hasta cierto punto irónicas; se caracterizan por ser, en su mayoría, en blanco y negro, con texturas o aguadas y achurados, en algunas ocasiones utiliza algunos toques de color, resaltando detalles y juegos de luces y sombras.

A pesar de su corta trayectoria, Alan ya ha sido publicado en diversas revistas de diseño, entre las cuales destacan Picnic, Flint, Revista Kuadro, así como la campaña de Vans y Sharpie, en la cuál intervino 32 pares de tenis que se exhibieron a lo largo y ancho de la República Mexicana. 

Interior Revista Flint

Ha impartido cursos en Arca Mx y conferencias en UVM,  también cuenta con su marca Rivera Clothing Co., ha expuesto en galerías como Lavamp Store y en el evento Sneaker Fever, así como también tuvo una participación en el  Primer Curso Intensivo de Diseño de Sneakers por parte de la PENSOLE FOOTWEAR DESIGN ACADEMY, el cual estuvo a cargo de Nike.

Actualmente Alan se encuentra trabajando como Director de Arte en la reconocida agencia de publicidad Leo Burnett, un logro que no ha sido de gratis, pues le ha valido todo su esfuerzo y talento.

Alan es un gran ejemplo para los estudiantes que provienen de Universidades que no son muy reconocidas, pero a pesar de esto, lo que ha sido su principal arma para colocarse dentro del mundo creativo es su gran talento y sus ganas de ser alguien. Para Alan el único límite que existe es el que nosotros mismos nos ponemos.

Pueden checar su portafolio en su página de Behance y dar like en su Fan Page de Facebook para tener más noticias sobre sus cursos y lo que estará realizando próximamente.

Ilustración para PENSOLE Footwear Design Academy

Twitter: @jeezdali

VERANO LOCAL - REGRESA

¿QUE ES VERANO LOCAL?

Verano Local es un proyecto que busca generar un movimiento cultural positivo a través de una agenda de  eventos en un espacio emblemático de la ciudad. 

La programación persigue sumar a artistas, promotores y entusiastas de los proyectos culturales independientes a esta red de vinculación y promoción que fortalece la oferta cultural de la Ciudad de México en verano. 

En esta tercera edición, Verano Local ocupará y aprovechará un inmueble actualmente en desuso como 

epicentro de un conjunto de actividades culturales y de....

entretenimiento. Del 24 de julio al 17 de agosto de  2013, llevaremos a cabo talleres, conciertos, shows, dinámicas, con instalaciones grandes y cómodas para convivios y proyecciones de cine que transformarán nuestro verano en la ciudad.

Pueden conocer todo el calendario de actividades visitando. 

VERANO LOCAL

Conteo sexual adios a los orgasmos fingidos.

Así como la pulsera cuantificadora Nike Fuelband mantiene un escrutinio constante sobre nuestra actividad física diaria y es capaz de discernir incluso cómo dormimos. De ahí a poder hacer un seguimiento de la vida sexual del usuario sólo media la curiosidad que tengamos.

El dato lo ofrece un estudio de campo realizado por Michael Grothaus a partir de las observaciones de Gregory Ferensein para Techcrunch. Ferensein lleva la Fuelband las 24 horas, y comenzó a interesarse por el tema cuando un amigo bromeó sobre esas 100 calorías que Gregory había quemado una noche a la una de la madrugada, justo antes de caer dormido.

Según Grothaus, la pulsera podría incluso determinar si nuestra pareja está fingiendo el orgasmo o no a partir de la frecuencia cardíaca. Por supuesto, todo esto son puras conjeturas, pero no les falta una base real. Los gadgets cuantificadores son una moda cada vez más extendida y la cantidad de datos que recopilan pueden ser analizados en busca de muchos patrones distintos.

El componente social de estos dispositivos añade un plus de peligrosidad a la hora de mantener nuestras costumbres en la esfera privada. Como siempre, el mejor consejo para que los demás no sepan lo que estamos haciendo es no compartirlo, aunque eso pueda resultar difícil para muchos en la era del exhibicionismo social media. 

Ahora  si sabremos cuanto "aguantas".

Fuente: http://www.fastcolabs.com/3013217/the-forerunners-of-future-sexbots-now

SKULLCANDY EN WE RUN MEXICO

Skullcandy está en México, pero la reconocida empresa de audífonos de alto desempeño no vino al país más bello del planeta sólo a pasear en Turibús y tomar mezcal, la marca de la calavera está en México como patrocinador oficial de la carrera We Run México.  Skullcandy, empresa de audio de gran crecimiento y desempeño, anuncia su presencia y patrocinio en este magno evento que reunirá a más de 30,000 corredores en tres ciudades de México, haciendo conexión con su pasión y la música.  El equipo de Skullcandy se trasladará a dichos eventos donde será el responsable del ritmo del evento, conectando a los participantes con todos sus sentidos en un ambiente singular y único en el ámbito de las carreras.

La Carrera NIKE 10K fue lanzada en 2005 en la Ciudad de México con la participación de 20,000 corredores, después del éxito en 2005 y 2006, la carrera NIKE 10K se expandió a las principales ciudades del país, como son Guadalajara y Monterrey.

Este movimiento se ha expandido por todo lo largo del mundo y es oportunidad de que seas parte de él, Skullcandy se ha preocupado por llevar lo mejor de la música urbana a las carreras, contando con la participación del DJ Rayo en Monterrey y Guadalajara y el DJ Aztec en el DF, quiénes crearán un exclusivo ambiente para los participantes del evento, paso a paso, bit por bit, se irán abriendo camino, competidores y espectadores, mostrando al mundo su estilo y forma de vivir sanamente.

Skullcandy montará además sitios especiales durante los eventos, donde podrás ir a probar su nueva gama de audífonos con las mejor mezclas de los DJ.

Skullcandy <3 Sports

En noticias relacionadas, Skullcandy también anunció recientemente la patente de su nueva calidad de audio que destaca un equilibrio entre bajos, medios y agudos para el desarrollo de un audio con calidad premium llamado “Supreme Sound”.

El Dr. Testuro Oishi, Director de Ingeniería Eléctrica y Acústica de Skullcandy, comenta, “los bajos, medios y agudos son los tres componentes de audio que encierran todo el espectro y son el fundamento de la experiencia del “Supreme Sound”, que hemos creado en exclusiva para Skullcandy,”.

La experiencia la complementan tres factores, el llamado “Attacking Bass”, comúnmente los bajos de los audífonos  se suprimen y se vuelve un ambiente fangoso como el suelo de una “free party” o bien llegan a la exageración con demasiado retumbe y estruendo. Nuestra experiencia describe un punch muy vivo, producto de la ingeniería musical de la marca. La ingeniería musical de “Supreme Sound” creó “Agudos de Precisión”, limpios y con un espectro muy amplio, simplemente el agudo como debe ser, sin necesidad de un silenciamiento precoz por miedo a la estridencia.  Es el elemento que sella una experiencia que raya en el asombro y perfección.

Un mejor contenido en lo que a la experiencia de “Supreme Sound” de la mano de sus voceros mundiales, como son deportistas, músicos, artistas y súper modelos. El nuevo empaque resulta en un diseño más uniforme y un distintivo color blanco como base, un prominente logo del “Supreme Sound” y las características del producto.

Corredor Cultural Roma-Condesa 2012

Este fin vámonos a la Roma-Condesa 

Para los que todavía no planean o no saben que hacer este fin de semana llega el Noveno Corredor Cultural Roma-Condesa que se llevara a cabo este 23, 24 y 25 de Noviembre; con más de 85 espacios dentro de estas dos famosas colonias entre los chilangos se presentaran propuestas culturales, gastronómicas, ambientales, cinematográficas e infantiles, accesible para todos por ser actividades y talleres gratis (a excepción de pocos), así que les recomiendo decidir a cuál de todos asistir porque este fin de semana es de la Roma y la Condesa ...

Este proyecto nace a mediados de los años 90 cuando la colonia Roma pasaba por una gran decaída a causa del temblor en el  85, es así como un grupo de galerías principalmente OMR, Casa Lamm, Nina Menocal y la Universidad de la Comunicación crean este Corredor de la Roma que hizo una recuperación en la colonia, aunque un tiempo se dejó de hacer en el 2009 se retoman las actividades y con más de 1,200 asistentes se dan cuenta de que es un proyecto de recuperación de espacio público a través de la cultura, es así como Ana Elena Mallet coordinadora del Corredor Cultural describe el nacimiento de una forma de convivencia en sociedad y que la verdad muchos necesitamos.

Corredores 

Aquí un poco de lo que se verá en los diferentes Corredores, acuérdense que no hay una ruta establecida, depende de sus gustos que desarrollen su propio recorrido.

• Arte y Diseño

Se realizarán exposiciones, demostraciones, showrooms  donde podrás conocer el proceso creativo, nuevas marcas, diseñadores y proyectos de arte, acompañado de música y algunos drinks.

• Gastronómico

En el Corredor Gastronómico Chefs de distintas partes de la república vendrán a colaborar con chefs locales ofreciendo menús muy especiales que sólo se podrán degustar en el Corredor. Brunchs, cenas, degustaciones, catas y muchas actividades abiertas a todo público buscarán impulsar la buena gastronomía en la zona y la colaboración entre profesionales del medio.

• Ciclo de Cine

Cine Tonalá  ofrecerá un ciclo de arte, arquitectura, diseño y gastronomía por medio de una programación especial de funciones de cine gratuitas los 3 días.

• Corredor en Bici, Bici Gourmet (nuevo)

Dos recorridos ciclistas donde se visitaran distintos restaurantes para conocer la oferta gastronómica del Corredor, distintas galerías de arte, negocios y arquitectura de las dos colonias.

• NIKE AF1

Torneo de  basquetbol 3 vs 3 con equipos invitados por Nike Sports Wear.

• Ambiental

Presentación de proyectos de productos renovables, talleres ecológicos y venta de productos frescos y locales.

• Infantil (nuevo)

Funciones y talleres para todos los pequeños visitantes impartidos por especialistas.

Estos son los corredores que se manejaran así que no hay pretexto para no salir y disfrutar de tu ciudad :)

Recuerden que los talleres no son todos los días y a la misma hora, aquí esta la página oficial  www.ccromacondesa.mx donde vienen especificadas todas las actividades, horarios, etc.

Redes sociales

Facebook: /ccromacondesa
Twitter: @CorredorCRC